Το μάθημα vinyasa open level απευθύνεται σε αρχάριους που θέλουν να έρθουν σε επαφή με ένα πιο δυναμικό τύπο άσκησης της γιόγκα, δίνοντας λεπτομέρεια στην ευθυγράμμιση του σώματος και στην συνειδητοποίηση της αναπνοής.
Υπάρχει ακολουθία στις θέσεις με αποτέλεσμα η μετάβαση από την μία θέση στην άλλη να είναι αρμονική.
Μέσα από την vinyasa καλιεργούμε συνειδητότητα σε κάθε κίνηση μας που συνδέεται με την επόμενη, μέσω της αναπνοής.
“Vinyasa yoga teaches us to cultivate an awareness that links each action to the next—on the mat and in our lives. ”
Shiva Rea
