Μαθήματα

Vinyasa Yoga

April 30, 2020

Το μάθημα vinyasa open level απευθύνεται σε αρχάριους που θέλουν να έρθουν σε επαφή με ένα πιο δυναμικό τύπο άσκησης της γιόγκα, δίνοντας λεπτομέρεια στην ευθυγράμμιση του σώματος και στην συνειδητοποίηση της αναπνοής.

Vinyasa Κrama

April 30, 2020

Ο όρος προέρχεται από τα σανσκριτικά, vi, που σημαίνει «τάξη», nyasa, που σημαίνει «τοποθέτηση» και krama, που σημαίνει «διαδοχή». Το όνομα αυτού του τύπου πρακτικής γιόγκα συχνά συντομεύεται με τον όρο vinyasa.

Morning Flow

April 30, 2020

Το μάθημα Morning Flow Yoga απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα μαθητών. Σε αυτό το μάθημα υπάρχει ήπια ροή που προετοιμάζει όλο το σώμα με όλη την ομάδα ασκήσεων πρόσθιες κάμψεις, περιστροφές, πλάγιες και οπίσθιες κάμψεις και μερικές στηρίξεις ανάλογα με το επίπεδο του ασκούμενου.

Basic Asanas & Yoga Nidra

April 30, 2020

Το μάθημα basic asanas & yoga nidra απευθύνεται σε όλους, αρχάριους και προχωρημένους ασκούμενους που θέλουν να ασκηθούν σε μια βασική ακολουθία θέσεων της γιόγκα και θέλουν να χαλαρώσουν. 

Prenatal Yoga

April 30, 2020

Το μάθημα της prenatal yoga βοηθάει την γυναίκα να συνειδητοποιήσει την εγκυμοσύνη και την προετοιμάζει για να υποδεχθεί το μωρό της με ευγνωμοσύνη και δύναμη.